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                    想要小孩子快点长高试试以下5类食物吧

                    来源爱靓丽编辑小林发表时间2016-10-28

                    导读想让自己的孩子健康发育是每个妈妈的心愿但是看到自己的孩子的个子明显比别家小孩长得慢时难免会着急那么妈妈怎么才能让小孩子增高呢虽然人的高矮大多数都是由先天的因素决定的但后天因素也很重要从小孩子的生长发育期开始保证孩子充足又合理的营养同时并且加强运动等其他途径孩子成年后还是能够达到一个完美的身高的

                    一宝宝长高不能错过的5种食物

                    第一种食物牛奶

                    牛奶里面含有制造骨骼的营养物质----钙如果宝宝在成长期长期喝牛奶是最容易吸收的虽然喝牛奶不保证一定会长高但是身体所缺钙肯定是长不高的所以多喝牛奶是绝对没有坏处建议每天喝3杯牛奶这样就可以在成长期的时候吸收到钙质

                    第二种食物橘子

                    橘子是非常含?#24418;?#29983;素C的水果了而且非常有助于钙的吸收但是橘子是秋冬最多的水果所以可以根据不同的季节选择其他水果也是可以的比如是葡萄啊草莓啊猕猴桃都是可以很好的摄取维生素哦

                    第三种食物胡萝卜

                    胡萝卜里面是含?#24418;?#29983;素A有助于和蛋白质的合成宝宝如果不喜欢吃一整块的胡萝卜也可以做成其他不同的菜式也是可以的比如是榨汁喝啊如果宝宝不喜欢胡萝?#20998;?#30340;话也可以喝?#36824;?#19968;起榨汁也是可以的这样胡萝卜的味道就没那么浓了而且还可以将胡萝?#38750;?#19997;炒肉丝也是不错的选择哦非常有营养如果真的非常不喜欢胡萝卜的话也是可以用南瓜代替的哦都是憨厚维生素A的哦

                    第四种食物鸡?#21834;?/p>

                    鸡蛋是哪里都可以买到的高蛋白食物了而且很多宝宝都非常喜欢吃鸡蛋特别是蛋清含有非常丰富的蛋白质而且宝宝吃了非常有利于宝宝的成长发育?#34892;?#22920;妈也许会担心鸡蛋黄丽梅含有的胆固醇对自家孩子不好但是宝宝是处在成长期所以是不用担心宝宝胆固醇高每天坚持吃1个就可以了

                    第五种食物黑大豆

                    黑大豆是所有公认蛋白?#39318;?#39640;的食物了而且还是非常有助于宝宝成长的食品煮饭的时候加进去或者是磨成豆浆喝也是非常好的

                    在此小编在这里推荐5种食物给各位妈妈们希望为了你们家的宝宝不要错过了看完记得给宝宝收藏噢

                    标签增高食物   

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